生活費シミュレーター

総務省「家計調査（2023年）」によると、単身世帯の1か月の消費支出は平均約16〜17万円です（住居費含む）。住居費を除くと食費3〜4万円・光熱費1〜1.5万円・通信費0.5〜1万円・日用品1万円・交際費・娯楽費2〜3万円などが目安です。地域（都市部・地方）や生活水準によって大きく異なります。

4人家族（夫婦＋子ども2人）の生活費は、住居費を除いて月25〜35万円程度が目安です。内訳は食費8〜10万円・光熱費1.5〜2万円・通信費1〜1.5万円・教育費3〜5万円・日用品2万円・交通費1〜2万円・交際・娯楽費3〜5万円などです。子どもの年齢や習い事・学習塾の有無で教育費が大きく変わります。

生活費節約の効果が高い順に①格安SIM・光回線の見直し（月1〜2万円の節約可）②電力会社・ガス会社の切り替え（月3,000〜5,000円）③食費の見直し（自炊・宅配食材活用）④保険の見直し（不要な保険料削減）⑤サブスクの棚卸し（月3,000〜5,000円）が挙げられます。固定費の削減は一度見直すと毎月効果が続くため最も効率的です。

総務省「家計調査（2023年）」によると、65歳以上の夫婦2人世帯の毎月の生活費は約27〜28万円（住居費含む）です。一方、公的年金の平均受給額は夫婦2人で月22〜24万円程度のため、毎月3〜6万円の不足が生じることが多いです。老後資金シミュレーターや年金受給額シミュレーターと組み合わせてご利用ください。

東京など大都市圏は家賃が高く、生活費全体が地方の1.2〜1.5倍になることがあります。ただし家賃を除く食費・光熱費は地方のほうが高い場合もあり（車の維持費・灯油代など）、一概に地方が安いとは言えません。このシミュレーターでは「都市部・郊外・地方」の3つの地域設定で生活費の違いを比較できます。